Nutricionizam
Sta je nutricionizam?
Nutricionizam je naučna disciplina koja se bavi proučavanjem kako hrana i ishrana utiču na zdravlje i dobrobit pojedinca. Samim tim je velika uloga nutricioniste jer direktno utiče na prehrambene navike i stil života.
Pogrešno je shvatanje da je dijeta restrikcija određene hrane i gladovanje.
Dijetetska kompozicija je zasnovana na ličnim parametrima i potrebama svake osobe, bez gladovanja, bez narušavanja nutritivne i energetske ravnoteže, a u cilju očuvanja zdravlja i vitalnosti, kao i prevencije bolesti.
Kome se preporučuje razgovor sa nutricionistom?
Razgovor sa savetnikom u ishrani se preporučuje svima. Bilo da želite da poboljšate narušeno zdravstveno stanje.
- Hipertenzija
- Hiperlipiedemija
- Insulinska rezistencija
- Dijabetes
- Oboljenje štitaste žlezde ( hašimoto i drugi poremećaji rada )
- Policistični jajanici
- Gojaznost i nezdrave navike u ishrani
ili jednostavno želite da se hranite na pravilan način kako biste sebi obezbedili vitalnost i dugovečnost.
Pojedine namirnice na određene grupe ljudi mogu imati pozitivan efekat, dok na druge mogu delovati sasvim suprotno. Svaki nutrijent ima svoju ulogu u metaboličkim procesima u organizmu i zato je potrebno da budu ravnomerno zastupljeni.
Njihov nedostatak dovodi do poremećaja fizioloških procesa i, posledično, bolesti. Upravo zato ishrana treba da bude individualno planirana, a preporuke i jelovnik prilagođeni svakom pojedincu.
Šta obuhvata razgovor sa nutricionistom?
U AB medical Poliklinici nutricionistički pregled traje oko 40tak minuta i obuhvata:
- Razgovor sa nutricionistom (Slušamo Vas, Vaše tegobe, analiziramo specijalističke izveštaje i laboratorijske nalaze, pitanjima prolazimo kroz Vaš stil života i navike, zajedno postavljamo ciljeve kojima težimo uz određene strategije).
- Merenje na medicinskoj vagi (određujemo BMI, bazalni metabolizam, procenat masnog tkiva, nivo visceralnih masti, procenat skeletnih mišića) i merenje obima struka.
- Savetovanje i izrada personalizovanog jelovnika
Nakon detaljno uzetih anamnestičkih podataka, na Vašu e-mail adresu šaljemo jelovnik za mesec dana ili smernice za promenu načina ishrane, po Vašoj želji. Svakodnevnu komunikaciju sa Vama, prema Vašim potrebama, ostvarujemo putem Viber broja ili e-maila.
Koliko je vremenski potrebno da traje dijetetski režim?
Zavisi šta želite da postignete dijetom. Režim bi trebali da sprovodite u trajanju od najmanje dva meseca, jer je toliko vremena potrebno da steknete zdrave navike.
Ko izrađuje personalizovane jelovnike i daje smernice za promenu načina ishrane?
Jelovnike i smernice za pravilnu ishranu radi sertifikovani nutricionsita, master inženjer prehrambene tehnologije i medicinska sestra sa višegodišnjim iskustvom u svim oblastima.
Budite sigurni sa AB Medical timom.